Define tu cuerpo, aumenta tu confianza y mejora tu mentalidad. Crea un cambio real y sostenible.
Planes
NUTRICIÓN
Consulta personalizada en la que se evaluarán:
- Antecedentes médicos
- Hábitos de alimentación
- Entrenamiento
- Objetivos nutricionales
Se realizará una evaluación antropométrica para conocer tu composición de masa corporal (% de grasa y masa muscular).
Posterior a la consulta se realizará una Pauta de Alimentación de acuerdo a los objetivos definidos que será enviada por correo electrónico.
Objetivos:
- Ayudarte a crear hábitos sostenibles que se adapten a tu estilo de vida y a tus gustos, para que deje de ser una “dieta” y sea un estilo de vida que dure para siempre
$50.000
1 consulta
Plan full body
¿Qué incluye?
Trabajaremos durante 4 semana de lunes a viernes
3 días para tren inferior enfocado en piernas y glúteos
2 dias full body + abdominales
1 hora Pilates presencial
Clases máximo 4 alumnos por sesión
Nivel: Principiante, Intermedio, Avanzado
Entrenamiento + Plan de alimentación
3 evaluaciones de composición corporal
Objetivos:
- Crear tono muscular, disminuir porcentaje de grasa.
Tendrás todas las herramientas que necesitas para alcanzar tus metas!
Define tú cuerpo, aumenta tu confianza y mejora tú mentalidad .
CREA UN CAMBIO REAL Y SOSTENIBLE
$400.000
Plan Novias
¿Qué incluye?
Trabajaremos durante 8 semanas de lunes a viernes
- 2 días para tren inferior enfocado en piernas y glúteos
- 2 días tren superior
- 1 full body + abdominales (sábados opcional en casa)
- 1 hora Pilates presencial
Clases máximo 4 alumnos por sesión.
Nivel: Principiante, intermedio o avanzado.
Entrenamiento + Plan de alimentación.
Evaluación composición corporal cada 2/3 semanas.
Posterior a la consulta se realizará una Pauta de Alimentación de acuerdo a los objetivos definidos que será enviada por correo electrónico.
Objetivos:
- Crear tono muscular, disminuir porcentaje de grasa.
Transforma tu vida: crea hábitos sostenibles y logra un cambio real que dure para siempre !
$480.000
PLAN GLÚTEOS Y ABS
¿Qué incluye?
Trabajaremos durante 8 semanas de lunes a viernes
-
3 días para tren inferior enfocado en glúteos y piernas
-
2 días para abdominales y tren superior
- 1 hora Pilates presencial
Clases máximo 4 alumnos por sesión.
Nivel: Principiante, intermedio o avanzado.
Entrenamiento + Plan de alimentación.
Evaluación composición corporal cada 2/3 semanas.
Objetivos:
- Conseguir hipertrofia (desarrollo de masa muscular en el glúteos)
- Mejorar la ejecución de los ejercicios.
- Al mismo tiempo que consigues un cuerpo fuerte y funcional en su conjunto.
- Bajar % de grasa.
Tendrás todas las herramientas que necesitas para alcanzar tus metas!
Define tú cuerpo, aumenta tu confianza y mejora tú mentalidad .
CREA UN CAMBIO REAL Y SOSTENIBLE
$800.000
PILATES clases MENSUAL
PLAN VALOR
Clase individual → $25.000 (1 hora)
Paquete Inicio (3 clases) → $70.000
Paquete 4 clases → $90.000
Paquete 8 clases → $170.000
Paquete 12 clases → $240.000
Clase Doble (2 personas) → $40.000 la clase
Inscripción $35.000
horarios
Lunes | miércoles | viernes
07:00
08:00
09:00
10:00
Martes | jueves
08:00
09:00
10:00
Lunes a jueves
18:00
19:00
20:00
beneficios
Pilates Reformer
Clases con un máximo de 4 alumnos, para asegurar la correcta ejecución de los ejercicios adaptadas a las exigencias y condiciones individuales de cada alumno/a.
PILATES, TRAINING & nutrición
Todo en un mismo lugar.
“Creo en un entrenamiento integral, que se adapten a tus hábitos “
Objetivos funcionales
Tendrás todas las herramientas necesarias para alcanzar tus metas.
Beneficios integrales
Define tu cuerpo , aumenta tu confianza y mejora tu mentalidad . Crea un cambio real y sostenible.
Entrenamientos semanales
Tenemos muchos horarios disponibles, para ajustarnos a tu vida y lograr hábitos de entramiento.
condiciones
Todos los planes de entrenamiento deben ser utilizados dentro del mes correspondiente, en casos de inasistencias, viajes o imprevistos las clases se darán por realizadas.
En caso de desear dar de baja el servicio, les solicitamos avisar con 15 días de anticipación.
Agradecemos su confianza y colaboración.
¡Estamos aquí para ayudarles en todo lo que necesiten!